こんにちは！39歳で妊活を始め、42歳でママになったミズガメです。
妊活として人工授精（ＡＩＨ）を始めたばかり、または考え中だといろんな不安や疑問が出てきますよね。
- 人工授精の成功率って上げられるの？
- 治療以外に必要なことってある？
- 治療中でも夫婦生活は必要？
早く妊娠したいけど、治療中に自分でできることってあるのかな
治療中だとそのままのプロセスに従って行うことも大事ですが、私の経験談から成功率アップにつながったヒントをご紹介します！妊娠率アップつながると思うので是非お役立てください！
人工授精とは
第一に人工授精について知っておくべきことは、妊娠率は自然妊娠とさほど変わらないということです。
人工授精の妊娠率は自然妊娠の妊娠率とさほど変わらないということは、こちらの記事でお伝えしました。
- 40歳の自然妊娠率は５％
- 人工授精での妊娠率は６％
何度聞いても、ええええ！そんなご無体な！と思ってしまいます……。
確率だけで見ると確かに低いですよね。ではなぜ私たちは妊娠するために人工授精を選ぶのでしょうか。
人工授精の必要性
私もこの数値をクリニックの説明会で耳にする前は、人工授精はもっと分かりやすく成功率が高い方法だと思い込んでいました。
人工授精すれば大丈夫、治療していれば大丈夫と意味なく楽観的で他力本願で受け身な患者だったと思います。
しかしこの自然妊娠率と人工授精妊娠率を知って驚くと同時に、人工授精が有効な理由を調べたり、自分にできることはないかと模索したりと積極的に妊活するようになりました。
- 人工授精が必要な理由
- タイミングは正確である
- 精子が調製されている
自然妊娠ととても近い方法ながら、この２点が人工授精が勝っている点です。
これをさらにうまく利用することで成功率を上げることにつながります。
人工授精での成功率を上げるための３つの方法
ではでは、人工授精を成功させるために、私たちは何をすればいいのか？
もちろん体質改善やストレスを減らす生活を積み重ねて、良質な卵子を育てることはとても有効なのですが、時間がかかりますよね。
そこで人工授精を始めてからすぐにできる方法を挙げました。
精子の質を上げる
採精は人工授精を行う前日または当日と指示があることがありますが、断然当日の方が精子の質は高いです！
- 採精のタイミングはできるだけ診察時間ギリギリでフレッシュな状態がベスト
- 採精カップは冷やさないで持ち出す
できるだけ出かける時間ぎりぎりがいいですね。
そして、出かけるときは採精カップを冷やさないようにしてください。体内にあったときの環境を少しでも再現することをイメージしてみましょう。胸の中に入れて通院していました、なんていう人もいますよね。
病院によっては、採精室があります。だいたいは予約が必要ですが、その場で採ってすぐに洗浄に回せるので、さらにフレッシュ！ただ、これは夫の了解を得ること、夫と一緒に病院に行けることが条件なので、少しハードルが上がりますが、精子の状態があまりよくないご夫婦にはおすすめです。
AIH前後の性交渉
病院からAIH前後のセックスを禁止されていなければ、このときもタイミングを取るのをおすすめします。
排卵二日前から排卵24時間が妊娠可能な3日間です。精子濃度や量が十分で体力のある人はこの３日間毎日試みてもいいでしょう。
AIHの当日の夜は無理にする必要はありません。念のため、AIHの翌日もタイミングを取ってみるといいと思います。
排卵検査薬を使用
へ？なんで？と思ったそこのあなた。はい、それ、正しいですよ。
病院で卵胞の状態を診て排卵期を正確に割り出しているので、わざわざ排卵検査薬で調べる意味って何？と思いますよね。
高齢で妊娠を希望している人は1周期でもでも無駄にしたくないですよね！そのためには人工授精だけに頼らず後に妊娠しやすい環境をこのタイミングで整える必要があります！
一見無意味と思えるこの行動ですが、「病院で正確に調べてくれている」ことを利用して、排卵検査薬の見方を勉強するのです。排卵検査薬は判定が難しく、うまく使いこなせない人も多いアイテムです。
忙しい人は毎周期欠かさず通院できるとは限りませんもんね！
そうです！
病院に行かない周期は自己流でがんばるしかないのです。
そのときに排卵検査薬の見方が分かっていると、大いに助かります。
また、妊活は自分の体の声をよく聞くこと。病院での判定だけにお任せするのではなく、小さなことでもいいので、主体性をもって自分の体を知ろうとしましょう！
こちらはAIHをしたときの私の基礎体温表です。AIHに合わせて夫婦生活を行い（ピンク○印）排卵検査薬を使用（青イナズママーク）しています。
まとめ
人工授精の成功率を上げるためには3つのすぐにできることがあります。
- できる限り、精子をフレッシュな状態で提出。院内で採精できるとなお良い
- AIH前後の性交渉
- 排卵検査薬を使ってみる
夫婦生活については病院から禁止されていなければ、ぜひチャレンジしましょう。そして採精に不安がない場合はAIHの前日から３日間。
採精が不安、または体力が持たない場合はAIＨの翌日に行うと良いでしょう。
排卵検査薬は人工授精の治療のタイミングで使ってみると、自然妊娠の確立アップにもつながります！
病院が正しく排卵日をとらえてくれていることを利用して、排卵検査薬の見方を勉強してみてください！
コメント